おやすみなさぁ～い☆☆☆

おはようございます！

 

今日は朝からの更新です。

 

今日は午前睡について感じたことを書いてみようと思います。

 

小さなこども達が今日もすやすやと、

午前睡中です。

給食まで元気に過ごすには、欠かせない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事な時間です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月齢の低いこども達は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食前に眠くなったり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中で眠くなってしまいがちです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、午前中に３０～４０分の睡眠を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取り入れることで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食まで元気に遊べたり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食もおいしいと感じながら食べることが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でき、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後の午睡もすんなりと眠り、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰るまでも元気にすごせます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜もある程度の時間に眠くなってしまいま

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　す。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生活リズムが整うと笑顔も増える。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな気がする今日この頃です。